Według Bella tak prosta czynność, jak ścielenie łóżka zaraz po przebudzeniu, może świadczyć o zorganizowanym i konsekwentnym sposobie myślenia, który jest kluczem do osiągnięcia długoterminowych celów.

Mówi się, że jesteśmy tym, co powtarzamy każdego dnia. Ogólnie rzecz biorąc, wielkie osiągnięcia nie wynikają zazwyczaj z przypadku ani nagłej inspiracji, ale z tych małych rutynowych czynności, które niemal niezauważalnie kształtują nasz sposób życia. Od momentu, w którym przygotowujemy kawę, jeszcze z mgiełką snu w oczach, aż po porządek, z jakim kończymy dzień, wszystko to pozostawia ślad i kształtuje osobę, którą jesteśmy.

W wielu przypadkach nawyki są niewidoczne, ale mają większą moc, niż nam się wydaje. Nie zawsze są widoczne z zewnątrz, ale są obecne, zaznaczając różnicę między tymi, którzy idą naprzód z determinacją, a tymi, którzy pozostają uwięzieni w ciągłej improwizacji. Czasami myślimy, że zmiana naszego życia wymaga rewolucji, podczas gdy w rzeczywistości wystarczają małe kroki, konsekwentne i powtarzalne, które ostatecznie prowadzą do głębokich przemian.

W tym kontekście coraz więcej ekspertów zwraca uwagę, że codzienne rutyny wpływają nie tylko na nasze samopoczucie emocjonalne i fizyczne, ale także na nasz rozwój zawodowy i finansowy. Chociaż czasami nawet je lekceważymy, prawdą jest, że za każdym trwałym sukcesem stoi dyscyplina, wytrwałość i wybór nawyków, które nas napędzają.

Amerykański socjoekonomista Randall Bell, specjalizujący się w badaniach nad sukcesem i odpornością psychiczną, od ponad 25 lat bada wpływ nawyków na wyniki osobiste, zawodowe i finansowe ludzi. Zawsze uważał, że są one fundamentalnym elementem osiągnięcia sukcesu, którego wiele osób nie bierze pod uwagę, i udowodnił to w trakcie swojej kariery.

Nawyk robienia łóżka rano pomaga rozpocząć dzień z innym nastawieniem.

W jednym ze swoich najbardziej znanych badań, podsumowanym głównie w książce „Me-We-Do-Be: The Four Cornerstones of Success” (2017), Bell analizuje ponad 5000 osób o różnych profilach: profesjonalistów, studentów, bezrobotnych, emerytów i multimilionerów. Po zbadaniu ich nawyków doszedł do wniosku, że osoby, które codziennie rano ścielą łóżko, są o 206% bardziej skłonne do zostania milionerami.

Chociaż może to brzmieć przesadnie, prawda jest taka, że wniosek ten ma swoje uzasadnienie. Oczywiście samo ścielenie łóżka każdego ranka nie wypełni Twojego konta bankowego, ponieważ gdyby tak było, wszyscy stalibyśmy się milionerami dzięki tej małej porannej czynności. Randall Bell w swoich badaniach podkreśla, że ten prosty gest symbolizuje początek zdyscyplinowanego sposobu myślenia, ponieważ rozpoczęcie dnia od wykonania małego zadania porządkuje zarówno przestrzeń, jak i umysł. To uczucie, że zrobiłeś coś, nawet najmniejsze, wyznacza początek dnia i motywuje cię do kontynuowania realizacji tego, co sobie zaplanowałeś.

Liczba 206% może wydawać się zaskakująca, ale tak naprawdę pokazuje różnicę, jaką stanowi życie z nawykami dyscypliny

Słynna liczba 206% nie oznacza, że samo posłanie łóżka sprawi, że staniesz się milionerem. Pokazuje ona korelację, czyli to, że osoby, które dbają o małe nawyki związane z porządkiem i konsekwencją, takie jak ten, są również tymi, które zazwyczaj lepiej planują swoje życie, realizują swoje zamierzenia i zachowują dyscyplinę w miarę upływu czasu. W gruncie rzeczy nie chodzi o łóżko, ale o rutynę, która tworzy bardziej zorganizowaną mentalność i przygotowuje do osiągania wielkich celów.

Według Bella kolejnym kluczem do sukcesu finansowego jest stabilność związku i rodziny.

Oprócz tego nawyku Bell wskazuje na inne, które również mogą sprawić, że będziesz bardziej skłonny do osiągnięcia sukcesu finansowego i osobistego. Według niego czytanie co najmniej 30 minut dziennie, czyli siedem książek rocznie, wiąże się z 122% prawdopodobieństwem osiągnięcia sukcesu finansowego. Bill Gates, na przykład, czyta średnio 50 książek rocznie, podczas gdy Warren Buffett twierdzi, że 80% swojego czasu poświęca na czytanie.

Podobnie badania Randalla Bella wskazują, że inne nawyki związane z sukcesem to wstawanie wcześnie rano (co najmniej trzy godziny przed rozpoczęciem pracy), wykonywanie ćwiczeń fizycznych przez co najmniej 15 minut dziennie oraz korzystanie z kalendarzy i list zadań do planowania wszystkiego. Ponadto w sferze osobistej twierdzi on również, że wspólne spożywanie posiłków przez rodzinę zwiększa o 41% prawdopodobieństwo bycia szczęśliwym i o 43% prawdopodobieństwo zarabiania ponad 100 000 dolarów rocznie, co podkreśla znaczenie stabilności związku i rodziny w osiąganiu sukcesu ekonomicznego.